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Des séries de mouvements pour améliorer ses compétences physiques et mentales
Les thèmes abordés en mouvements
Je trouve mon équilibre
Je coordonne mes mouvements
Je vois, j’anticipe, je réagis
Je reste concentré
Je passe à l’action
J’ose et je prends confiance
Je gère la pression
Je récupère et je me détends